pentingnya cuman buat cowok

Dua puluhan
Ia mungkin mulai meniti karir, mungkin juga mulai membangun sebuah keluarga. Akan tetapi sayang sekali, ia juga mulai menunjukkan tanda-tanda awal penuaan meskipun samar —- mungkin berupa menipisnya rambut. Otot melemah, dan ia lebih mudah kelelahan ketika berolahraga. Namun, ini belum saatnya untuk menggantungkan sepatu olahraga, karena laju pembakaran kalori dalam tubuhnya mulai menjadi lambat. Maka penting sekali baginya untuk memberikan perhatian pada diet dan olahraga.

Tiga puluhan
Garis-garis dan kerut-kerut lembut mulai muncul di sekitar mata dan mulut ketika kulit mulai kehilangan kelenturannya. Pendengaran mulai berkurang, terutama bila gemar mendengar musik dengan volume maksimum pada perangkat stereonya. Pengendalian kolesterol menjadi penting karena kadar LDL (low-density lipoprotein, jenis kolesterol berbahaya) terus menanjak, begitu pula batas rambut pada dahi. Sementara itu, kolesterol HDL (high-density lipoprotein) yang baik mulai berkurang. Selewat usia sekitar 35 tahun, uban mulai kelihatan, terutama pada kening, dan perut mulai membuncit.

Empat puluhan
Ho..ho .. usia baya mulai melebarkan sayap kekuasaannya. Kebotakan semakin nyata (paling tidak pada pria yang cenderung botak). Keriput-keriput muncut di tepi kelopak mata, juga di ujung-ujungnya, dan garis-garis lain mulai muncul. Ia mungkin membutuhkan kacamata plus atau fokus ganda ketika lensa mata mulai menjadi kaku. Akan tetapi sekarang a dapat berkonsentrasi pada hal-hal selain seks -- libido mulai berkurang karena kadar testosteron mubai menurun.

Lima puluhan
Ada beberapa kabar baik: Setelah beberapa dasawarsa terus meningkat, kadar kolesterol akhirnya berhenti meningkat. Kabar buruknya: Kekebalan tubuh menurun, membuatnya lebih mudah jatuh sakit dan terkena infeksi. Gusi mulai berubah secara mencolok, dan tanda-tanda awal masalah prostat mulai muncul, misalnya lemah atau macetnya aliran urin. Lemak di bawah rahang dan dagu semakin tampak dan seperti bertingkat.

Enam puluhan
Berat badannya mulai turun karena massa ototnya berkurang, akibatnya kulit menjadi kendur dan menggelayut, terutama di sekitar lengan dan bahu; kantung-kantung di bawah mata juga menjadi jelas. Pundak menyempit, dan warna rambut menjadi pudar. Untungnya, secara mental ia masih pria yang sama dengan 30 tahun lampau; kemampuan memecahkan masalahnya masih baik.

Tujuh puluhan
Kulitnya menjadi lebih kasar dan warnanya berubah secara tidak merata, umumnya berupa bercak-bercak di sana-sini. Hidung menjadi lebih mancung dan lebih lebar; cuping telinga menjadi lebih tebal. Tidurnya berkurang, yang berarti menjadi lebih mudah sakit, karena perbaikan dalam tubuh biasanya berlangsung selama orang tidur nyenyak. Daya ingatnya juga berkurang.Nah, sampai usia 75 tahun, kemampuan Anda dalam mmecahkan masalah masih kuat --terutama bila Anda tetap mengasah otak melalai kegiatan mengisi teka-teki silang, misalnya. Dan yang paling penting adalah tetap aktif baik secara mental maupun fisik.

From : Hoho